22 oct TALLER Transformació: ENERGIA

De la ma de Julio Amrit Singh, participa en aquest potent taller per a transformar la teva energia. Dissabte dia 22 octubre, de 10 a 14 h. Amb kriyas, meditacions, eines de coaching i creixement personal. Allibera i utilitza la teva energia per portar els teus objectius a realització. Aquest taller forma part del programa…

Nova Temporada a JIO

Troba la teva activitat JIO A més de les sessions regulars (mira aqui els horaris) i programes individuals, JIO IOGA comença temporada amb potents activitats antiestrès. Dijous dia 15. De 19 a 20 h: Bany de Gong. Et porta a una relaxació profunda, silencia el subconscient i allibera tensions. Amb Jordi Berrocal. Aportació voluntària. Sigues…

Màster class amb Kartar Singh

Renaixement i Prosperitat Cicle de 3 sesssions, per treballar en profunditat l’alliberament de bloquejos, experimentar el Ser interior i aprendre les lleis dels ioguis per viure en felicitat i prosperitat. Amb el Mestre Kartar Singh, alumne directe de Yogi Bhajan Dies: 23 i 30 setembre i dia 14 octubre (3 divendres) Hora: de 19:30 a…

SETEMBRE

El Setembre porta canvis: el dia es fa més curt, la llum és més suau, el nostre ritme s’ha d’accelerar… Necessitat d’energia nova? A JIO IOGA hi tens eines* de coaching i ioga per emprendre la temporada amb salut, vitalitat i pau.   IOGA TERAPÈUTIC PER GESTIONAR l’ESTRES   Coaching per l’estrès i la vida…

Exercicis d’estiu

PRANAYAMA: Seu amb l’esquena recta. Revisa la teva postura, obrint be el pit, entrant la barbeta, relaxa la cara i l’abdomen. 1) Respiració llarga i profunda. 5 minuts 2) Respiració Sitali.  3 minuts Doblega la llengua en forma de U. Si no pots, col·loca els llavis en foma de pic treient la punta de la…

21 juliol, filosofia i altres maneres de viure

Per què va nèixer el ioga? Com altres cultures han donat resposta a les mateixes preguntes? Què és la ignorància segons Patanjalli? En què s’assembla ioga a les pràctiques budistes? Dijous 21 de juliol, 19 h Sessió gratuita per als alumnes de Jio.  Si no ets alumne i t’interessa també pots venir. Gracies Jordi per…

Formació Kundalini Ioga amb Kartar Singh

Vitalitat i Estrès. Mòdul de  nivell 2 de Kundalini ioga segons va ensenyar Yogi Bhajan En col·laboració amb la Golden Temple Academy. Curs dirigit pel Mestre Kartar Singh, director de la Golden Temple Academy, formador amb més de 30 anys d’experiència i alumne directe de Yogi Bhajan. Dates: 15-20 juliol. Consulta més informació aquí

NOUS TALLERS D’ESTIU

8 de juliol a les 19 h: MASSATGE IOGUIC . Repetim taller davant l’èxit de la primera edició.  Amb Laura Pavon , quiromassatgista i instructora de Kundalini ioga. Mes informació aqui 10 juliol a les 10 h: TALLER ESTIU DES DEL COR: Innovador abordatge per entendre i viure l’estiu des del COR, amb Kundalini ioga…

Taller Bloqueigs. Programa transformació

Comencem les activitats de diumenge amb un atrevit programa per a la transformació. Un diumenge de Juny! Els obtacles que et trobes són nombrosos. La ment els crea, contínuament. I ens entretenim amb sofriment, dispersant la nostra energia, lluitant contra els molins de vent quan podem aprofitar-los per fluir, per aprendre. Troba les teves eines,…

Noves activitats al Juny

Taller de Massatge iòguic antiestres: No et perdis l’oportunitat d’aprendre a donar aquest masatge al mateix temps que el reps i en gaudeixes. Per inscriure’t clica aqui Aprendras a aplicar el massatge a 12 punts del cos que proporcionen una relaxació profunda i immediata. Ensenyat per Yogi Bhajan a l’associació de Quiromassatgistes Khalsa per restablir-se…

La sala va agafant el seu lloc

Divendres vam tenir classe magistral de Kartar Singh. Esplèndida! Aquest mati meditació budista amb comunitat del veinat: 5 ritus tibetans, petit vas i meditació Sang. La sala està preciosa en cada activitat. La voluntat de treballar per al be del barri, dels assistents i dels que condueixen les pràctiques que es realitzen a Jio està…

Jio s’estrena amb els gongs

Trobada amb amics i practicants de kundalini ioga per celebrar la nova sala Jio. Un breu escalfament al so de la música i el mantra Jio, per entrar en relaxació amb els gongs. Una bona manera de deixar anar barreres i tensions. El gong no és un instrument de música, és un instrument de vibració….