Jio a l’estiu 2017

Aquest agost, cada dimarts i cada dijous, sessió de ioga a les 19 h Podrás provar el kundalini yoga els dimarts i el Dru yoga els dijous. No deixis de practicar aquest agost. Jio t’ho posa fàcil, amb temperatura suau i ambient cuidat. La pràctica constant és el que aporta els beneficis del ioga.  …

La tornada de l’estiu, oportunitat!

El setembre és un mes de canvi: canvia la llum del dia, canvia la nostra energia, canvien les nostres activitats i el ritme de treball i estudi. Oportunitat perfecta per revisar el nostre estil de vida, i prendre la determinació de millorar-lo. No es tracta nomès de la salut. Es tracta sobre tot de l’estabilitat…

Yoga Gent Gran

No hi ha edat per a la pràctica del Ioga i la meditació  Mindfulness Ioga en cadira o coixí, segons el que encessitis, en un ambient cuidat i acollidor. Mantenim activa la memòria i les articulacions !! Està demostrat com aquestes pràctiques activen la defensa del cos i la ment contra l’envelliment i les disfuncions…

Raja yoga master class

De la filosofia a la pràctica amb Abdullah  Yoga: jou, disciplina i mètode. L ‘ ética, la base per arribar a la saviesa  Meditació no és deixar la ment en blanc, és una fase del yoga, a partir de la concentració I succeeix! Les postures són entrenament per a la meditació El procés  de meditacio…

RAJA-YOGA

El yoga de Patanjali, per primera vegada a Catalunya

Poesia i meditació en moviment a JIO

Felipe Vicente és escriptor, músic i professor de Kundalini yoga. Format amb Kartar Singh i escoles de l’Associació Espanola de Kundalini Yoga, Felipe practica i inspira molts practicants de kundalini yoga. A través de la música i la paraula obre el cor a expressar els neguits i les esperances, la neutralitat i la devoció. Felipe…

Relaxació profunda amb Bany de gong

De forma més o menys regular, Jio ofereix una sessió de les que en diem bany de gong. Per a qui no ho coneix, es tracta d’una sessió de relaxació profunda escoltant en postura còmoda la vibració de gongs. La postura és amb el cos estirat a terra, tapat amb una manta -si vols- i…

Coneix el Dru Yoga

Cada dijous a les 14 h i cada divendres a les 11:30, Jio et proposa treballar el yoga del cor, anahata, a partir de postures o assanes i estiraments suaus i a la vegada vigoritzants. Connecta amb les emocions més sinceres i retroba la pau, la calma i l’harmonia fent un treball integrador de cos,…

Ampliem horaris al gener 2017 Programa regular de kundalini yoga: Totes les sessions que vulguis (fem 8 sessions setmanals) per 47 euros al mes Meditació i Mindfulness: 1 sessió setmanal per 30 euros al mes DruYoga: 1 sessió setmanal per 40 euros al mes

Bany de gong

El gong no és un instrument musical, és una font de vibració, que et porta a un estat de relaxació profunda. En aquest estat, la ment deixa de ser el timonell del teu ser, i et permet trobar-te amb una sensació de pau i realitat, prenent consciència del moment i deixant anar el continu “bla-bla-bla”…

Novembre i desembre tria JIO

Novembre i Desembre ple d’activitats obertes a tothom per preparar el Nadal: Connecta, relaxa’t, aprèn, disfruta !! Dilluns 14 Nov Meditació lluna plena (20h) Dijous 24 Nov Meditació AKAL amb Gong per als que ens han deixat (20:30 h) Dissabte 26 Nov Taller ELEVACIO amb Amrit Singh (de 10 a 14 h) Divendres 2 Desembre…