Raja yoga master class

De la filosofia a la pràctica amb Abdullah  Yoga: jou, disciplina i mètode. L ‘ ética, la base per arribar a la saviesa  Meditació no és deixar la ment en blanc, és una fase del yoga, a partir de la concentració I succeeix! Les postures són entrenament per a la meditació El procés  de meditacio…

RAJA-YOGA

El yoga de Patanjali, per primera vegada a Catalunya

Coneix el Dru Yoga

Cada dijous a les 14 h i cada divendres a les 11:30, Jio et proposa treballar el yoga del cor, anahata, a partir de postures o assanes i estiraments suaus i a la vegada vigoritzants. Connecta amb les emocions més sinceres i retroba la pau, la calma i l’harmonia fent un treball integrador de cos,…

Ampliem horaris al gener 2017 Programa regular de kundalini yoga: Totes les sessions que vulguis (fem 8 sessions setmanals) per 47 euros al mes Meditació i Mindfulness: 1 sessió setmanal per 30 euros al mes DruYoga: 1 sessió setmanal per 40 euros al mes

Bany de gong

El gong no és un instrument musical, és una font de vibració, que et porta a un estat de relaxació profunda. En aquest estat, la ment deixa de ser el timonell del teu ser, i et permet trobar-te amb una sensació de pau i realitat, prenent consciència del moment i deixant anar el continu “bla-bla-bla”…

Novembre i desembre tria JIO

Novembre i Desembre ple d’activitats obertes a tothom per preparar el Nadal: Connecta, relaxa’t, aprèn, disfruta !! Dilluns 14 Nov Meditació lluna plena (20h) Dijous 24 Nov Meditació AKAL amb Gong per als que ens han deixat (20:30 h) Dissabte 26 Nov Taller ELEVACIO amb Amrit Singh (de 10 a 14 h) Divendres 2 Desembre…

22 oct TALLER Transformació: ENERGIA

De la ma de Julio Amrit Singh, participa en aquest potent taller per a transformar la teva energia. Dissabte dia 22 octubre, de 10 a 14 h. Amb kriyas, meditacions, eines de coaching i creixement personal. Allibera i utilitza la teva energia per portar els teus objectius a realització. Aquest taller forma part del programa…

Nova Temporada a JIO

Troba la teva activitat JIO A més de les sessions regulars (mira aqui els horaris) i programes individuals, JIO IOGA comença temporada amb potents activitats antiestrès. Dijous dia 15. De 19 a 20 h: Bany de Gong. Et porta a una relaxació profunda, silencia el subconscient i allibera tensions. Amb Jordi Berrocal. Aportació voluntària. Sigues…

Màster class amb Kartar Singh

Renaixement i Prosperitat Cicle de 3 sesssions, per treballar en profunditat l’alliberament de bloquejos, experimentar el Ser interior i aprendre les lleis dels ioguis per viure en felicitat i prosperitat. Amb el Mestre Kartar Singh, alumne directe de Yogi Bhajan Dies: 23 i 30 setembre i dia 14 octubre (3 divendres) Hora: de 19:30 a…

SETEMBRE

El Setembre porta canvis: el dia es fa més curt, la llum és més suau, el nostre ritme s’ha d’accelerar… Necessitat d’energia nova? A JIO IOGA hi tens eines* de coaching i ioga per emprendre la temporada amb salut, vitalitat i pau.   IOGA TERAPÈUTIC PER GESTIONAR l’ESTRES   Coaching per l’estrès i la vida…

Exercicis d’estiu

PRANAYAMA: Seu amb l’esquena recta. Revisa la teva postura, obrint be el pit, entrant la barbeta, relaxa la cara i l’abdomen. 1) Respiració llarga i profunda. 5 minuts 2) Respiració Sitali.  3 minuts Doblega la llengua en forma de U. Si no pots, col·loca els llavis en foma de pic treient la punta de la…

21 juliol, filosofia i altres maneres de viure

Per què va nèixer el ioga? Com altres cultures han donat resposta a les mateixes preguntes? Què és la ignorància segons Patanjalli? En què s’assembla ioga a les pràctiques budistes? Dijous 21 de juliol, 19 h Sessió gratuita per als alumnes de Jio.  Si no ets alumne i t’interessa també pots venir. Gracies Jordi per…