La tornada de l’estiu, oportunitat!

El setembre és un mes de canvi: canvia la llum del dia, canvia la nostra energia, canvien les nostres activitats i el ritme de treball i estudi. Oportunitat perfecta per revisar el nostre estil de vida, i prendre la determinació de millorar-lo. No es tracta nomès de la salut. Es tracta sobre tot de l’estabilitat…

Yoga Gent Gran

No hi ha edat per a la pràctica del Ioga i la meditació  Mindfulness Ioga en cadira o coixí, segons el que encessitis, en un ambient cuidat i acollidor. Mantenim activa la memòria i les articulacions !! Està demostrat com aquestes pràctiques activen la defensa del cos i la ment contra l’envelliment i les disfuncions…

Jio a l’estiu 2017

Aquest agost, cada dimarts i cada dijous, sessió de ioga a les 19 h Podrás provar el kundalini yoga els dimarts i el Dru yoga els dijous. No deixis de practicar aquest agost. Jio t’ho posa fàcil, amb temperatura suau i ambient cuidat. La pràctica constant és el que aporta els beneficis del ioga.  …

RAJA-YOGA

El yoga de Patanjali, per primera vegada a Catalunya

Poesia i meditació en moviment a JIO

Felipe Vicente és escriptor, músic i professor de Kundalini yoga. Format amb Kartar Singh i escoles de l’Associació Espanola de Kundalini Yoga, Felipe practica i inspira molts practicants de kundalini yoga. A través de la música i la paraula obre el cor a expressar els neguits i les esperances, la neutralitat i la devoció. Felipe…

Relaxació profunda amb Bany de gong

De forma més o menys regular, Jio ofereix una sessió de les que en diem bany de gong. Per a qui no ho coneix, es tracta d’una sessió de relaxació profunda escoltant en postura còmoda la vibració de gongs. La postura és amb el cos estirat a terra, tapat amb una manta -si vols- i…

El silenci sana

Fa pocs dies, vaig assistir al taller de Yolande Duran al convent St Felip Neri de Sarrià, a Barcelona, on va presentar el llibre “El silencio sana”. No comentaré aqui el llibre, però si la sorpresa que em vaig endur en passar unes quantes hores en una sessió molt silenciosa, en què Yolande va respondre…